Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1105 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 75,45g | Karb: 131,95g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Goma de Tapioca, Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Setelah Sarapan: Banana Prata. Makan Siang: Maçã, Mamão Formosa, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Setelah Makan Siang: Vitamina de Banana, Maçã e Mamão. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Setelah Makan Malam: Verdemar Nozes Mariposa sem Casca, Oba Castanha do Pará, Moo Iogurte & Ameixa. Camilan/Lainnya: Jundiá Sorvete de Flocos. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analu434
|