Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1170 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 111,32g | Karb: 112,24g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Folhas. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Músculo Bovino, Nestlé Leite em Pó Ninho (10g). Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã (135g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|