Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 102,72g | Prot: 90,29g | Karb: 14,61g.
Makan Pagi: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Makan Siang: Boa Nata Queijo Prato Bola, Agrião, Costela Bovina Assada. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Costela Bovina Assada, Creme de Leite, Brócolis Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bia Reis19
|