Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2024
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1298 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 95,21g | Karb: 62,45g.
Makan Pagi: Lachsaufstrich, Milbona Knoblauchbutter, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, K-Classic Leberwurst Grob, Filinchen Erbsen Knusperbrot, Milchkaffee. Makan Siang: Grüner Blattsalat, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Malam: Grüner Blattsalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Thunfisch. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Honig Nuss . lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria89.
|