Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 49,38g | Karb: 129,22g.
Makan Pagi: Café au Lait, LU Prince Choco. Makan Siang: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Huile d'Olive, Piment, Blanc de Dinde, Tomates, Laitue. Makan Malam: Carottes, La Vache qui rit Fromage (20g), Huile de Tournesol, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Camilan/Lainnya: Pomme. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sousila
|