Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 110,71g | Karb: 250,54g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Makan Siang: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Gerblé Pan de Centeno y Miel. Makan Malam: Puré de Verduras. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Melón Galia, Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Queso Fresco Burgos 0%, DIA Quesitos Light. lagi...
|
|
3991 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 3 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iosu39
|