Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1268 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 101,02g | Karb: 109,16g.
Makan Pagi: Bananas, Future Life High Protein Smart Food Chocolate Flavour, Nutritech Endurade Protein, ProNutro Wholewheat Original, Blueberries, Woolworths Sweetened Soya Milk. Makan Siang: Onions , Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Checkers Extra Lean Minced Beef. Makan Malam: Boerewors, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Couscous (Cooked), Stir Fried Vegetables. Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michie_getsfitter
|