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Noch 3 Tagen arbeiten dann endlich 2 Wochen Urlaub 🌊☀️ mal sehen ob ich das Gewicht zumindest halten kann…🤞
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
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1458 kkal
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Lemak: 58,92g | Prot: 53,99g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Milchkaffee, Sehne Steinofenbrot, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. Makan Siang: Fol Epi Classic, Kirschtomaten, Sehne Steinofenbrot, Aldi Kräuterquark. Makan Malam: Pesto, Bürger Dinkelknöpfle, Balsamico, Olivenöl, Paprika. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Senseo Café Latte. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan noura*
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