Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 82,25g | Karb: 275,26g.
Makan Pagi: Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Tè Verde. Makan Siang: Pesche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zio Elio Pane Azzimo, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Makan Malam: Panna Cotta, Patata Bollita, Piselli Cotti, Involtini di Carne. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|