|
運動 DAY2：拳擊有氧20分鐘
飲食：無超標
p.s.運動洗澡完好餓好餓，還好忍住了。
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1104 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 75,67g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: 7-11 熱拿鐵（大）. Makan Siang: 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵. Makan Malam: 洋蔥炒蛋, 魟魚. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|