Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 53,96g | Karb: 31,70g.
Makan Siang: Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Tomates Cereja, Cenouras, Spoleto Ervilha, Carne Moída Refogada, Spoleto Milho, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|