Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 77,54g | Karb: 334,81g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Карат Violette с Креветками, Белый Хлеб, Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Makan Siang: Банан, Абрикосы, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Груши, Яблоко Зеленое, Мясновъ Творог 5%. Makan Malam: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|