Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2011
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mendeze23
|