Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2024
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1842 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 83,59g | Karb: 275,25g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham. Makan Malam: Superstore Sliced Italian Loaf, Chicken Chili. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|