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F: 14,3%
W: 67,4%
M: 88,7%
Kcal: 1605
Interessant! ;)
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1786 kkal
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Lemak: 56,02g | Prot: 80,08g | Karb: 244,83g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Leerdammer Leger. Makan Malam: Himbeertorte, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Obstsalat, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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1538 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na zum Glück 🍀 sind's ja "nur" 1,5 kg Zunahme. 😉
23 Agu 15 oleh anggota: Everlost
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Yeah Mann, hast das im Griff !
24 Agu 15 oleh anggota: marcothebrain
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oh ich bin sicher, das schadet nicht ;)
24 Agu 15 oleh anggota: Ismelda
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Sejarah Berat Badan Everlost
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