Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2024
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1210 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 75,68g | Karb: 70,27g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: Haydari, Knorr Valide Sultan Çorbası, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Malam: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Biftek. Camilan/Lainnya: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Piko, Kırmızı Erik. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|