Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2024
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
1191 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 67,60g | Karb: 89,53g.
Makan Pagi: Kekse. Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Senf, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Grünländer Leicht, Zwiebelbrot, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Makan Malam: Milbona Camembert Light, Milram Kräuterquark, Grünländer Mild & Nussig, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|