Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2024
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2024:
|
2500 kkal
|
Lemak: 104,33g | Prot: 106,45g | Karb: 279,40g.
Makan Pagi: Pirkka Suomalainen Omena, Tomaatit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Foodin Ravintohiivahiutale, Snellman Herkkusienileike, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Pikakahvi, Pakkasmarja Puolukka, Alpro Soijajuoma Kevyt. Makan Siang: Banaanit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Tomaatit, Hesburger Siemensekoitus, Kartanon Kasvissosekeitto, Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi. Makan Malam: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Coop Crispy Fish, Espresso House Kardemummapulla, Espresso House Vanilla Latte - Normaali, Taco Bell Crunchwrap Supreme Nyhtökana. Camilan/Lainnya: Barebells Lemon Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|