Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
1824 kkal
|
Lemak: 100,34g | Prot: 79,10g | Karb: 163,97g.
Makan Pagi: Queso Oaxaca, Salsa de Tomate, Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Nescafé Clásico, Nutrileche Leche , Bolillo, Huevos a la Mexicana. Makan Siang: Guayaba, Cacahuates, Nutrileche Leche, Avena. Makan Malam: Frijoles Cocidos. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aby jordan
|