Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
913 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 75,31g | Karb: 74,34g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral, Morangos, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Batata Doce. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apoloniaoliveira
|