Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 116,69g | Prot: 182,87g | Karb: 35,75g.
Makan Pagi: Queso Gouda o Edam, Salami, Jamón Serrano, Almendras. Makan Siang: Café con Leche, Lindt Chocolate 90%, Hacendado Yogur Griego Natural, Pechuga de Pollo. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cvino
|