Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
1284 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 55,79g | Karb: 145,83g.
Makan Pagi: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Italac Leite Semidesnatado, Crepioca. Makan Siang: Mamão Formosa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Quero Ervilha, Swift Carne Moída de Patinho , Batata Doce Cozida, Quero Milho. Makan Malam: Café, Italac Leite Semidesnatado, Zero-Cal Sucralose, Cenouras, Alface Americana, Tomates Cereja, Président Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Camilan/Lainnya: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|