Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
1451 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 123,41g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Banana, Ovo, Relva Verde Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Makan Siang: Ovo, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Frutap Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Semente de Abóbora, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes2024
|