Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
1386 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 89,10g | Karb: 139,73g.
Makan Pagi: Café, Ovo Mal Cozido, Pizza de lombo. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana da Terra, Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Pêra Williams, Lekker Pãezinhos de Cebola, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Vinagre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Predilecta Ervilha em Conserva, Queijo Branco, Tomates Vermelhos. Camilan/Lainnya: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Chá (Infusão), Doces Mais Fit Brownie Fit, Morangos, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 50 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|