Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
1611 kkal
|
Lemak: 103,54g | Prot: 77,60g | Karb: 88,82g.
Makan Pagi: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cheddar Cheese , Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Olives (Small-Extra Large) , Minced Beef. Makan Malam: Clover Butro, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread . Camilan/Lainnya: Vanilla Fudge (Home Recipe). lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KetoShona
|