Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2024
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2024:
|
1451 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 64,21g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Pomidor Malinowy, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Białe Jajka. Makan Siang: Jabłko. Makan Malam: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Gotowane Marchewki, Lindt Lindor, Filet z Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Camilan/Lainnya: Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Go Vege Cocojogu Jagoda, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pomidor Malinowy, Lays Solone. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
turbo spalanie - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|