|
Сегодня обычный пп рацион
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 19,16g | Prot: 32,97g | Karb: 108,34g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахаром, Кофе с молоком и сливками, ПП бутерброд. Makan Siang: Куриные сердечки тушеные, Ярмарка Кускус, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Шагомер - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|