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Peso después del desayuno, es cierto que se debe pesar en ayunas pero bueno. Sin embargo, puede deberse a que el día anterior cené temprano.
El problema principal a eliminar, estético a primera vista es la "belly fat", vamos la barriguilla o tripilla.Por tanto, me disgusta ver como pierdo peso pero en cm permanece casi inmutable.
También puede ser que a veces uno se encuentre hinchado por gases, ya me encuentro buscando una mejor digestión. Y seguir trabajando en ello.
En esta semana aplicaré un entrenamiento full body sin pesas durante un mes... A ver si así recupero músculo y agilidad. Una vez empiece el entrenamiento aumentaré la ingesta para mantener los niveles de energía.
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82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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