Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1171 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 69,00g | Karb: 161,50g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Hormel Fully Cooked Bacon, Signature Select Keto Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, The Breadery Orange Cranberry Pecan Bread. Makan Malam: Freschetta Naturally Rising Canadian Style Bacon & Pineapple Pizza. Camilan/Lainnya: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|