|
64.5
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1432 kkal
|
Lemak: 79,48g | Prot: 47,87g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Ceviz, Yumurta Omleti, Tereyağı, Salatalık, Kırmızı Domates. Makan Siang: Şeftali, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nimet El Açımı Yufka, Biber Dolması. Makan Malam: Simbat Çekirdek , Sade Kek, Poğaça, Tarhana Çorbası, Antep Fıstığı, Kaju, Badem. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|