Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1300 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 52,72g | Karb: 133,54g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas. Makan Siang: Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Margarina, Wickbold Pão Australiano, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas, Café com Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiabBS
|