|
Вчера на ночь выпила кефира, сегодня уровень воды заметно повышен, вероятно, отек. Радует то, что мышц стало больше аж на процент за день.
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 53,96g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Арбуз, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Makan Siang: Овсяное Печенье, Мандарины. Makan Malam: Овсяное Печенье, Арбуз. Camilan/Lainnya: Миндаль, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. lagi...
|
|
1210 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|