Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2009
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2009:
|
913 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 26,35g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, becel margarine. Makan Malam: mozzarella, onion, potatoes. Camilan/Lainnya: ice cream, Peanut Butter Cups (Miniatures), Trail Mix Chewy Granola Bars, Silhouette 0 m.f.. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|