Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1514 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 137,36g | Karb: 180,38g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó. Makan Siang: Suco de Limão, Camil Arroz Integral Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates. Makan Malam: Urbano Macarrão de Arroz COZIDO, Heinz Mostarda Amarela, Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, 3 Corações Cappuccino Light, Nobrelli Sorvete Napolitano, Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|