Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 96,54g | Karb: 80,81g.
Makan Pagi: Шампиньоны Тушеные, Сметана , Barilla Спагетти #5. Makan Siang: Шашлык Куриный, Макдоналдс Пирожок с Картофелем и Грибами, Уха из Семги. Makan Malam: Сметана, President Творог 9%, Кефир 2,5%, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|