|
как я давно не видела цифру 52) а точнее почти 6 лет, с начала первой беременности) ну супер, что, едем дальше, к 14 октября буду 51!
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
2039 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 77,06g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Пятерочка Манго, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Makan Malam: Виски, Светлое Пиво, Бегемаг Цезарь с Красной Рыбой . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|