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Gewicht: 66,2 Kg
Seit Mittwoch: + 400g
seit Sonntag: + 500g
/9:13/
Ich hoffe das es dann in die andere Richtung geht
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
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1515 kkal
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Lemak: 45,58g | Prot: 107,16g | Karb: 158,47g.
Makan Pagi: Laugenstange, Milbona Butterkäse, Glück Aprikosenmarmelade, Croissant. Makan Siang: Kaufland Delikatess Senf Mittelscharf, Solevita Apfelschorle, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Schupfnudeln, Kasseler. Makan Malam: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Lachs. Camilan/Lainnya: Canapé. lagi...
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2113 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam dan 33 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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