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vacanze dimenticate in tutti i sensi. 1650 cal, 3 allenamenti e una camminata. 46 ore in ufficio
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
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369 kkal
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Lemak: 14,40g | Prot: 12,36g | Karb: 48,62g.
Makan Pagi: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, SZ Brioché con Fibra Prebiotica. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ma come 46 ore in ufficio? Sei il capo ?
01 Sep 24 oleh anggota: Cesa 4
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No non sono il capo e anzi dovrei ricordarmelo più spesso😅...per fortuna questo regime durerà ancora per poco perchè rientrano le colleghe....infatti vorrei più tempo per gli allenamenti
01 Sep 24 oleh anggota: chiara-ca
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46 ore è da vertenza sindacale immediata
01 Sep 24 oleh anggota: Cesa 4
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Vabbè Gian se è un momento di emergenza e limitato
01 Sep 24 oleh anggota: betta2207
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Se consideri un full time a ben vedere si tratta di un’ora in più al giorno alla fine!
01 Sep 24 oleh anggota: betta2207
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Ho frainteso, pensavo tutte insieme non in una settimana 😅😅 scusate
01 Sep 24 oleh anggota: Cesa 4
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01 Sep 24 oleh anggota: Cesa 4
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Cioè tutte insieme con poche ore di riposo tra uno step e l'altro
01 Sep 24 oleh anggota: Cesa 4
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Si non faccio sempre tutte queste ore ma capita.. Non sono il capo ma comunque ho un ruolo di responsabilità...
01 Sep 24 oleh anggota: chiara-ca
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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