Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 100,16g | Prot: 71,44g | Karb: 293,53g.
Makan Pagi: Andresito Yerba Mate, Manzana. Makan Siang: Vieníssima Salchichas, Pan Blanco. Makan Malam: Cerveza Normal, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Agua, Agua (Embotellada), Mate, Agua, Mate, Granix Galletitas sin Sal, Agua. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lean scapacino
|