Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2024
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 79,32g | Prot: 144,16g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: 灣仔碼頭 鮮肉小籠湯包, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Spark Protein 全植大豆蛋白飲-香濃黑芝麻. Makan Siang: 野人舒食 舒肥菲力鮭, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯. Camilan/Lainnya: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Spark Protein 琥珀黑糖豆乳. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|