|
\o/
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 50,53g | Karb: 273,55g.
Makan Pagi: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed). Makan Siang: Caramel Syrup, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Makan Malam: Heart Smart Mushroom Italian Sauce, Extra Sharp Cheddar Cheese, Ziti Enriched Macaroni Product. Camilan/Lainnya: Tortilla Chips, Avocados, Original Red Twists Redvines Licorice, Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Lari - 11 km/jam - 24 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Koreen
|