Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 102,93g | Prot: 78,63g | Karb: 9,53g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Makan Siang: Johnsonville Original Bratwurst. Makan Malam: Private Selection Organic Baby Spring Mix, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Diet Dr. Pepper Cherry, Guy's Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon (Trader Joe's), Onions, Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15). Camilan/Lainnya: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChihuahuaTN
|