Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 80,71g | Karb: 230,41g.
Makan Pagi: Rosinen, Getrocknete Feigen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Lidl Heidelbeeren, Pflaumen, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Bauckhof Grünkern Burger, BBQ Brioche Burger Bun. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rührei, Avocado. Camilan/Lainnya: Getoastetes Weißbrot, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natin3
|