Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 50,16g | Karb: 193,08g.
Makan Pagi: Mayonez, Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Siang: Muz, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Makan Malam: Pepsi Kola, Domates Soslu Mantı. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Nimet Kepekli Galeta. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|