Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 13,66g | Prot: 86,11g | Karb: 174,09g.
Makan Pagi: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cereais Especial Silhueta com Chocolate. Makan Siang: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Choco Grelhado. Makan Malam: Continente Néctar Pêssego, Sushi. Camilan/Lainnya: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berdiri - 5 jam, Aerobik - 21 menit, Istirahat - 9 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estrelinha2015
|