Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2024
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 111,95g | Prot: 91,81g | Karb: 211,03g.
Makan Pagi: Foodin Ravintohiivahiutale, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Makan Siang: Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi, Tomaatit, Sipulit, Tavallinen Majoneesi, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Kebabliha, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Makan Malam: Kanafilee, Avokado, Kurkku, Mangot, Pirkka Soijapapu, Kaali, Toffifee Toffifee. Camilan/Lainnya: Innocent Super Smoothie Defence, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Puolukka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|