Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2024
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5295 kkal
|
Lemak: 120,48g | Prot: 254,18g | Karb: 819,64g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Рис, Банан, Roshen Конфеты Желейные, Сильпо Картошка, Куриное Филе, АТБ Багет Французский , Арахисовая Паста, Яйцо, Белая Мука, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Makan Siang: Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Жако Кекс с Шоколадом. Makan Malam: АТБ Багет Французский , Milbona Skyr, АТБ Багет Французский , Яйцо, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Roshen Конфеты Желейные. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|