|
Ну хоть не больше. Но результат меня, конечно, вообще не радует.
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 24,88g | Prot: 59,11g | Karb: 85,10g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Павловская Курочка Грудка Копченая, Салат Айсберг. Makan Siang: Рахат Рахат-Лукум, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Павловская Курочка Грудка Копченая. Makan Malam: Белые Грибы (Обжаренные), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Самокат Нектарины, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|