Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 81,85g | Prot: 97,36g | Karb: 258,84g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Champ Weight Gainer, Leinsamen. Makan Siang: REWE Caramel Sandwich, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Banane, Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, kraft - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|