Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 113,02g | Karb: 119,47g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, У Палыча Курник с Курицей. Makan Siang: Вольск Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Абрикосом и Миндалем. Makan Malam: Красное Яблоко, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Чай, Банан, Лимон, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katy163@
|